2023年OWS練習会イベント情報！

今年もトライアスロンレースに向けて、海で実際に泳ぐレッスンを開催致します。

毎年多くの方にご参加頂いているレッスンで、海での泳ぎ方だけでなく、アクシデントが起きた時の対処方法などもレクチャーいたします。

3種目とも、基礎からレクチャーするトライアスロンクリニックと、既にレースを経験している方がさらにパフォーマンスアップを狙うレベルアップレッスンを開催します。

参加制限はありませんが、初心者の方はまずはトライアスロンクリニックから参加されるのがおススメです。詳細は以下をご確認ください。

まったくの初心者の方でも安心して参加出来るレッスンです。トライアスロンデビューするにあたり、ウェットスーツの着方であったり、用意しておいた方がいい道具など、基礎からレクチャーしていきます。

方向を確認するためのヘッドアップの仕方や、ウェットスーツを着た時の効果的な泳ぎ方など、海を泳ぐ上で必要な基礎的な部分からレクチャーしていきます。

バイク、ランも正しい乗り方から、楽に走るためのフォーム、ペースの掴み方等1から丁寧にレッスンしていきます。

初めての方や、経験はあるけどまだ自己流でトレーニングを行っているという方はまずこちらのレッスンをおススメ致します。

海でより速く、より楽に泳ぐための実践的なレッスンと持久力を上げるための泳ぎ込みを行います。波や流れによってストロークを変えたり、タイミングを変化させたりなど、状況に応じて適切な泳ぎ方が出来るようレクチャーしていきます。

*ボディポジションやヘッドアップ等の基礎的な部分は出来ている前提でレッスンを進めていきますので、基礎テクニックに不安のある方はトライアスロンクリニックのレッスンを受けて頂く事をおススメ致します。

バイクラン共に、より速く走らせるためのドリルとペース走やインターバルといった負荷の高めのトレーニングを取り入れます。

バランスのとり方、まっすぐな姿勢の作り方等、基礎は出来ている前提でのドリルやインターバルを行いますので、こちらも不安のある方は、定期開催している水曜のランレッスン、火曜日のローラーレッスン、トライアスロンクリニックへのご参加をおススメ致します。

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