パーソナルトレーニングについて
スイム、バイク、ランニング、筋力トレーニングなど、各種目に対してそれぞれの目標に合わせた最適なトレーニングを行います。
一人一人に合ったトレーニングプログラムを組み立て、より効率的な成長を促します。
プロの指導により正しいフォームを身につけられ、故障やケガを予防することにも繋がります。
トライアスロンやランニングで記録アップを目指す上級者の方はもちろん、初心者の方でもマンツーマンだからこその最適なトレーニングをご提供できます。
その方のスケジュールに合わせてトレーニングプログラムを組むので、限られた時間内で効率的なトレーニングが可能です。
正しいフォームを身に付ける
スイム、バイク、ランニングそれぞれの種目で、正しいフォームで動くのはとても重要です。 正しいフォームで動く事は、タイムを向上させるだけでなく、体への負担も少ないため、故障のリスクも少なくなり、長くスポーツを楽しむことにも繋がります。 マンツーマンで動きを丁寧にチェックし、課題の修正までしっかりサポートしていきます。
故障、ケガを予防し、正しい姿勢作りをサポート
パーソナルでは、ランニングやスイムだけでなく、ジムでのストレッチや補強・筋力トレーニングの指導も行います。 フォームがなかなか良くならない・パフォーマンスが上がってこないという方で、体の柔軟性や筋力が十分でなかったりという方はとても多くおられます。 こういった悩みを持たれている方には、ジムでのストレッチや筋力トレーニングの指導を通して、柔軟性の向上であったり、正しい筋肉の使い方などを丁寧にレクチャーしていきます。 その結果、体に負担のない、キレイな姿勢に改善される方は多くいます。 綺麗な立ち姿勢は、スポーツのパフォーマンスを上げるだけでなく、見た目にもいい印象を与え、さらに健康にも良い影響を与えます。
月4回プラン
| 料金 | 38,000円（税込）※2ヵ月以上からの申し込み |
|---|---|
| プラン内容 | ・60分パーソナルトレーニング月4回 ・水曜日、土曜日のランレッスン参加無料 ・バイクラン練習会等のレッスン費用半額 |
| オプション | ・パーソナル延長 30分/3,000円（税込）※最長4時間まで ・パーソナルトレーニング追加費用 60分/9,500円（税込） ・トレーニングメニュー作成 10,000円（税込）/月 |
| 特典 | 1年間一括払いで1ヶ月分割引 |
お勧めプラン！
週一回の定期的なトレーニングを行うことで、効率よく実力を伸ばせます。 モチベーション維持にもピッタリ！
月8回プラン
| 料金 | 72,000円（税込）※2ヵ月以上からの申し込み |
|---|---|
| プラン内容 | ・60分パーソナルトレーニング月8回（2時間を4回など、一回の時間を月に8時間の範囲で自由に変更して頂けます。） ・水曜日、土曜日のランレッスン参加無料 ・バイクラン練習会等のレッスン費用半額 |
| オプション | ・パーソナル延長 30分/3,000円（税込）※最長4時間まで ・パーソナルトレーニング追加費用 60分/9,000円（税込） ・トレーニングメニュー作成 |
| 特典 | ・1年間一括払いで1ヶ月分割引 ・バイクラン等のレッスン参加費無料 |
より充実したトレーニングを求める方に！
コンディションやボディバランス整えるためのジムワーク（ストレッチや筋力トレーニング等）とランやスイムの指導を組み合わせたり、1回で2時間取り、バイクの練習を行ったりと、充実したトレーニングプランを提供致します。
ビジターパーソナル
| 料金 | 16,000円（税込）※90分/1回 |
|---|---|
| プラン内容 | 90分のパーソナルトレーニング |
合宿/遠征帯同サポート
| 料金 |
30,000円～（税込）/日 半日等、時間もプランに合わせて提案させて頂きます。ご相談ください。 |
|---|---|
| プラン内容 | レース遠征のサポートや、合宿のプランニング、サポートを行います。 個人合宿はもちろん、サークル、プライベートチームの合宿・トレーニングサポートを行います。 ※移動費、宿泊費が別途必要となります。 |
パーソナルトレーニングの申し込み・利用の流れ
- プランをお選びください。どのプランがいいかお悩みの方はお気軽にお問合せください。
- 希望プランを選択し、下記フォームより申し込みください。以降のやり取りはメールやLINE、メッセンジャー等で行わせて頂きます。
- ご予約頂ける時間は、下記予約カレンダーよりご確認ください。