記録向上を目指す上級者の方から、どんなトレーニングを行えばいいのか分からない初心者の方まで、個人のレベル、目的に合ったトレーニングプランを作成します。
1人1人のパフォーマンス、状況を把握しながら、その方にあったオーダーメイドのトレーニングプランです。 本物のコーチングを是非体感してください。

誰でもキレイなフォームで走れるよう、基本の姿勢から丁寧に指導するレッスンです。 気持ちよく走るってこういうことなんだ!と実感頂ける指導を行っています。
レベル別に練習を行うので、初心者の方から、マラソンの記録向上を狙う方まで、幅広く参加頂けるレッスンです。

ローラー台を使用し、正しい体の使い方、ペダリングが身につくレッスンを行っています。 体の仕組みを理解しているからこそ出来る、効率のいいペダリングの身に着け方を丁寧にレクチャーします。 ペダリング、フォームの練習と持久力を向上させるためのインターバル等のトレーニングを組み合わせて行い、パフォーマンス向上をサポートします。 バイクの乗り方を学べるので初心者の方にもお勧めです。

パフォーマンス向上や、姿勢改善のためのマンツーマンレッスンを行っています。 1人1人の体に必要なトレーニングを的確に指導致します。
姿勢が悪い、故障が多い、筋トレのフォームを学びたい方向けのレッスンです。

スイム、バイク、ラン3種目を基礎から学べるスクールです。 正しいフォームから、効率のいいトレーニングの取り組み方までプロが丁寧に指導していきます。 初心者向けのコースと、ミドルやロングを目指すレベルアップコースに分けて練習を行います。

幼少期～ジュニア期に必要な能力(柔軟性、俊敏性、身体操作)を向上させるレッスンを行っています。
将来、お子さんがどんなスポーツを行っても困らない、運動の基礎、走りの基礎を楽しく丁寧にコーチングしています。