E Grow始動!!

こんにちは、E Grow代表コーチの桶谷です。

2020年4月、トライアスロンやランニング等のエンデュランススポーツを楽しむ方へのサポートや指導、イベント企画を行うためのトレーニングチーム「E Grow」を立ち上げました。

このブログ、HPでは、練習会などのイベント情報はもちろん、ランニングやトライアスロン、体作りなど、スポーツをする上で役立つ情報も発信していければと思っています。

E Growのチーム理念
  • Ever Growing 成長し続ける!
  • Enjoy Growing 成長、チャレンジを楽しむ!
  • Everyone Grow みんなで成長する!

E Growのテーマ「Ever Growing」「Enjoy Growing」「Everyone Grow」


いくつになっても、新しい事にチャレンジしたり、成長する為に努力を重ねる事はとても素晴らしい事だと思います。
挑戦を続けている方は、凄いイキイキして見えたり、実年齢以上に若く見えませんか?
私の周りにはトライアスロンやランニングをしている方が多く、余計にそう思うのかもしれませんが、年齢を感じさせないパワフルさ、明るさを持っている方がとても多くおられます。 


もちろん人は年を取れば衰えますし、若いころと比べてしまえば成長率もガクッと落ちてしまいます。でも、出来ない事を年齢のせいにして、様々な事を諦めたり妥協するよりも、今の自分よりも少しでもいいから前に進んでみようと、ほんの少しでも何かにチャレンジしたり努力してみたりすると、きっと以前とは違う景色が見えてくると思います。

何歳になっても成長出来る


私自身、水泳をやっている時や、トライアスロンを始めた時、30を越えても現役を続けるなんて思ってもいませんでしたし、記録が伸びるとも思っていませんでした。


しかし、レースに出る度に、新しいシーズンを迎える度に、新たな壁、課題にぶち当たります。
そして、その度にどうすればその壁を乗り越えられるのか、自分に足りないものは何かと考え、見えた課題に取り組むたびに、記録は伸び、気付いたら30を超えていました。

80歳を超えてもドライバーの飛距離が伸びた!

私が指導をさせて頂いている方に80歳を超えた男性がおられるのですが、腰痛や膝痛予防のためのトレーニングを行っていたところ、趣味のゴルフのドライバーの距離が伸びたと嬉しい報告を頂きました。
また、マラソンをやられている方で、50歳を超えて、10年ぶりにベストタイムを更新された方もおられます。

成長を実感できればより楽しい

スポーツは楽しくあるべきだと思っています。もちろん苦しい局面や辛い場面は多々ありますが、ただただ苦しいだけでは長く続けられませんよね。

その運動自体が楽しくなるように、練習自体も楽しく取り組めるようなレッスン、練習会を心掛けていますが、何よりも嬉しいと思える瞬間というのは、目標を達成できた時だったり、自分のベストタイムを更新したときなど、自分の成長を実感できた時ではないですか?


先ほど紹介させて頂いた80を越えた男性がドライバーの距離が伸びた!という報告だったり、マラソンのタイムを更新できたという報告だったり…
そういう時の表情をみると、やはり成長という証が何よりの喜びだと思います。

E Growは、そんな皆さんの笑顔が沢山みられるよう、目標達成、ベスト更新のお手伝いが出来るチームを目指しています。

個人競技だからこそ必要なチームメイト

トライアスロンやマラソンは、レースになれば、自分との闘いになる事が多く、孤独な挑戦にもなりやすいスポーツです。

だからこそ、普段の挑戦を後押しする存在があるというのは、非常に心強いと思います。
同じような目標に向かって頑張る仲間の姿に刺激を受け、励ましあい、皆の成長をみんなで喜べる


そんな想いを込めて立ち上げたのがこのE Growです。

Life with Sports

どんなスポーツであっても、体を動かしていれば身も心も若々しく、エネルギッシュでいられると思っています。

特にトライアスロンやマラソンは生涯スポーツとも言われますよね。

適度な有酸素運動は体にいいのは勿論ですが、私は理由はそれではないと思っています。

シンプルに、年齢に関係なく記録が伸びる可能性が詰まっていること。そしてなかなか上手くいかないからだと思っています。

ゴールした瞬間はこれ以上にない達成感を味わえると思います。
しかし、そのあと一人でレースを振り返ってみたり、仲間と打ち上げしている時に、あそこをもう少し時間短縮出来たはずだ!とか、こんなトレーニングしておけば、後半ばてなかったかも!と、ゴールしたらまた新しいゴールがすぐ見つかる経験があるのではないでしょうか?

欲張りなのか向上心が高いのか、このスポーツをやっているとなかなか満足する事ってできないんですよね(笑)

だからこそ、長く続ける方が多いし、常に新しい事に向かうことで、いつまでも若く、イキイキしてるのではないかと思っています。


誰でもスタートできるスポーツではありますが、ちゃんと準備をしなければゴール出来なスポーツでもあるので、自分の体を健康に保とうという意識もより強くなります。


E Growは、ライフスタイルにスポーツを取り込む皆さんをサポートし、長く、楽しくスポーツを楽しめるようサポートしていきます。




チーム代表である私も、生涯現役を掲げ、選手としても、コーチとしても成長を続けて、皆さんの刺激になる存在、皆さんの挑戦をサポートする存在になりたいと思っています。(50歳まで日本選手権に出ることも目標の1つです!)

これからも、練習会などを通して、みなさんの充実したスポーツライフをサポートしていくので、是非E Growをよろしくお願い致します!

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